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肉体のグラウンディング

2015
07
24








こんにちは。

いつもご訪問頂き

ありがとうございます。







昨日までは雨で

気温もそれほどでもなかったのですが

今朝からは

梅雨明け本番といった感じになりました。








夏は 休暇もあったり

開放的なので

つい行動過多に

なってしまいがちですが

そんなこの時期には特に

良質な睡眠・お食事・お水が

大切となります。

「肉体のグラウンディング」ですね。








肉体のグラウンディングは

物理的・物質的なもので出来るので

日々気をつけていきましょう。








ただ寝る、食べる、飲む

ではなく

良質な・・・というところがポイントですよ♪








お食事やお水に関していえば

「良質」というのは

新鮮 ということだけでなく

エネルギーも大切です。








怒りながら 

悲しみながら

イラつきながら

作ったご飯は

どう考えても

エネルギー的に良くないですよね^^

愛情こめて

いいエネルギーこめて

ご飯作ってくださいね~。








召し上がる方も同じです。

怒りながら食べても

その食材のエネルギーや栄養を

ちゃんと吸収出来ません。

そのようなことも含め

「肉体のグラウンディング」となります。

ご参考になれば。。。(*^-^*)










天使の肖像


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